Марина, 42 года, про вес: «Я перестала на нем зацикливаться. Главное как я себя ощущаю сейчас. Ведь год назад после операции я думала, что уже не войду в колею, буду плакать и почему это все со мной приключилось. А теперь благодаря тебе я летаю, чувствую себя офигенной😘😘😘🥰»
Представляете, как я счастлива читать такие сообщения!
Я рада, что в приоритете у Марины здоровье.
Я рада видеть, как с каждой тренировкой улучшается качество движения. Помнишь наши первые отжимания?😁 Всегда по-доброму смеемся, когда вспоминаем))
Я рада видеть каждый день фотографии её тарелки, три раза в день, стабильно.
Я рада её способности работать на результат🔥
Представьте, не было ни одного дня, чтобы она пропустила хоть одно фото еды или тренировку, даже если она после ночной смены😍 Я искренне восхищаюсь!
Но есть кое-что, что усложняет работу с телом.
Это сложная работа с ночными сменами.
Почему? Потому что крайне важно ночью спать. Недосып в прямом смысле откладывается на нашем теле.
Первый шаг - наладить сон. Попробуйте ложиться вовремя спать и вы увидите: стресса в вашей жизни будет меньше, соответственно и количество подходов к холодильнику)
А мы с Мариной идём дальше🔥 Не жалейте сердечек❤️
